Hallo lieber Körper ich würdige dich!
Hast du schon einmal darüber nachgedacht deinen Körper Wert zu schätzen? Er ist ein Wunderwerk der Perfektion, bis ins kleinste Detail. Unser Gehirn als Steuerzentrale des Körpers regelt nicht nur unser Denken, sondern die Hormone, unsere Bewegung, das Sehen, das Hören und unglaublich viele Abläufe in unserem Körper. Hier ist tatsächlich jeder Ablauf gespeichert. Die Organe sind verbunden, kommunizieren miteinander in einem wiederkehrenden Rhythmus. Alles in unserem Körper ist Weiterlesen
Ja, es darf einfach gehen!
Entdecke Verhaltensmuster aus deiner Kindheit, die dein Leben heute noch in einer Weise beeinflussen, die dir nicht gut tun. In diesem Beitrag erfährst du wie ich diesen auf die Spur komme und die nicht mehr benötigten Verhaltensmuster nachhaltig aus meinem Leben verabschiede. Seit über 10 Jahren begleite ich Menschen dabei in ihre volle Kraft und Lebensenergie zu kommen. Durch den Blick in meine Innenwelt, habe ich zu jeder Zeit die Möglichkeit verdeckte Muster zu erkennen. Wie mache Weiterlesen
Achtsamkeit, jede tiefe Bauchatmung hilft zu entspannen
Es gab Zeiten in meinem Leben, da war mir eine tiefe Bauchatmung nicht möglich. Angespannt, gestresst, einen Termin nach dem anderen, Partnerschaftsprobleme, Krämpfe im Brustbein und das während der Arbeit, die mich für Minuten in der Schmerz-Starre hielten, haben mich davon abgehalten tief atmen zu können. Bei einer U-Untersuchung meines Sohnes gab mir die Kinderärztin den Tipp, mich zum autogenen Training oder Jogakurs anzumelden. "Sie sind einfach nur verspannt, das hilft Weiterlesen
Tanz der Hormone – die stille Heldin in dir
Stimmt das, dass körperliche und seelische Veränderungen wirklich mit dem eigenen Wachstum zu tun haben? Dieser Frage möchte ich auf den Grund gehen. In meinem Leben waren hormonelle Veränderungen in der Pubertät, der Schwangerschaft und der Wechseljahre herausfordernd. In allen Phasen musste ich mich mit der körperlichen und seelischen Veränderung auseinander setzen. Insbesondere meinem Körper stand ich ablehnend gegenüber. Heute weiß ich, dass die Umbruchzeiten, Wachstum, Weiterlesen
Was passiert in deinem inneren wenn der Winter Einzug hält?
Natur und Tiere zeigen was es jetzt für uns Menschen zu tun gibt: ⇒ Rückzug ⇒ Innenschau ⇒ Ruhe ⇒ Schlafen ⇒ Wahrnehmen was ist Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen. Wenn du magst, ist jetzt der richtige Augenblick um Rückschau zu halten. Was ist dir in den fast elf zurückliegenden Monaten gut gelungen und was weniger gut? Die Magie, der Zauber der leise fallenden Schneeflocken hilft dir innerlich ruhig zu werden. Ein immer wieder kehrendes Schauspiel zieht eine weiche, Weiterlesen
Mut, Zuversicht, Veränderung, zu einem Leben was wirklich leicht und liebenswert ist
In einer Zeit in der Anspannung, Druck und Überforderung als normal hingenommen wird, ist es da überhaupt möglich entspannt und leicht zu leben? Wie findet man die innere Balance im größten Chaos? In meinem Blockbeitrag erzähle ich von meinen Hochs und Tiefs des Lebens und gebe Tipps die ich zu Beginn gerne selbst für ein leichtes Umgehen meiner Themen gehabt hätte. Ein besonders einschneidendes Erlebnis in meinem Leben, war für mich die Trennung von meinem damaligen Mann. Weiterlesen
Ein geht nicht, gibt es nicht in der Kinesiologie
Wenn „nichts“ mehr hilft, die Medizin keinen Ausweg sieht, ist es doch möglich der ausweglosen Situation eine positive Wendung zu geben. In unseren Zellen sind alle Gefühle, Emotionen und Ereignisse unseres Lebens gespeichert. Rückwirkend können wir mit der Kinesiologie darauf Einfluss nehmen. Die eigene schwierige Geburt, Kindheitserfahrungen, Urängste, Verhaltensmuster lassen sich mit dieser Methode aufdecken. So wird uns bewusster woher die Ursache von Schmerz, Übelkeit, Weiterlesen
Mein Körper schmerzt – haben meine Gedanken einen Einfluss darauf?
In dem Augenblick, wo dein Schmerz fast unerträglich in deinem Körper wütet, kannst du dir kaum vorstellen, dass du jemals wieder schmerzfrei das Leben genießen kannst. Wie finde ich ohne Schmerzmittel einen Weg, körperlich fit mein Leben genießen zu können? In meinem Blogbeitrag gebe ich dir Tipps wie du deine Gedanken für ein schmerzfreies leichteres Leben einsetzen kannst. Womöglich hast diese Erfahrung auch schon gemacht: Plötzlich und völlig unerwartet, fährt wie Weiterlesen
Du bist viel mehr als dein Schmerz!
⚡Ist dein Leben von Schmerz geprägt? ⚡Weißt du schon nicht mehr, wie es ohne Schmerzen gewesen ist? ⚡Hindern dich deine Schmerzen am Einschlafen? ⚡Fühlst du dich einfach nur kaputt und ausgelaugt? Das muss so nicht weiter gehen. Es gibt tatsächlich einen Weg daraus. Jeder Schmerz hat eine Ursache. Wenn du dich schon so lange damit rumquälst, hast du sicherlich bereits alles menschenmögliche getan, um schmerzfrei zu werden, oder? Leider ist dein Bemühen Weiterlesen
Depression oder nur schlecht drauf?
Wenn alle Energie versickert, deine Freude überhaupt nicht mehr spürbar ist und du alles nur noch in einem diffusen grau erlebst, dann steckst du womöglich schon mitten drin. Alles in deinem Leben ist bedeutungslos geworden. Spätestens jetzt solltest du dir Hilfe und Unterstützung holen! Warte nicht noch länger damit. Hilfe und Verständnis annehmen zu können, ist jetzt ein wichtiger Schritt für dich. Wie konnte es dazu kommen, fragst du dich sicherlich immer wieder. Die Weiterlesen
