natürlich gesund

Inspirationen, Workshops und Seminare für einen wohlig entspannten Körper. Du findest nachfolgend sicherlich auch Dein persönliches Thema.

Phönix aus der Asche – Befreie Dein Herz von alten Emotionen und strahle

21 Tage Online Kurs vom 06.02. – 27.02.2021 mit Britta & Brigitte     Hinter jeder entzündeten Emotion wie Wut, Angst, Schmerz, Kummer und Trauer steht ein ungelöstes Thema.   Wie wäre es wenn:   ♦ Wir Dir zeigen, wie Du Deine Herzensanbindung stärkst, und dadurch so viel Liebe in Dein Leben bringst dass Du Dich in Dir wohl und zuhause fühlst?   ♦ Du Zugang zu Deinem Urvertrauen bekommst, und in dieser Energie im Alltag Deine Weiterlesen


Dein magischer Adventskalender

24 besondere Botschaften aus der Anderswelt bringen dich zum Funkeln und Strahlen.   Tauche ein in die besonderen Energien dieser Tage und erhöhe deine Schwingung. ​Ab dem 1. Dezember kannst du dich täglich auf deine morgendliche Inspiration aus der Anderswelt in deinem Postfach freuen. Trage dich ein und sei dabei! Du bist herzlich eingeladen.   Wie läuft das ab?   Vom 1. bis 24. Dezember bekommst du per E-Mail: ♥ Botschaften von der Weiterlesen


Wenn die Gedanken den Schlaf rauben…

Ruhe und Abstand zum Tagesgeschehen zu finden, ist bei der dauernden Reizüberflutung nicht einfach.   Leider erscheinen im Dunkeln alle Aufgaben und Probleme größer, als sie tatsächlich sind. Geht das Licht aus, beginnt das Grübeln und Planen. Zuviel Nachrichtensendungen, Termindruck und Social Media Konsum, zu wenig Zeit für sich selbst. Hinlegen und sofort Einschlafen können? Kaum denkbar! Das ständige auf die Uhr schauen, nachzurechnen wie viel Zeit bleibt noch zum Weiterlesen


Aktiviere die ureigene Heilkraft in Dir

Hole dir jetzt deine MP3 Meditation:In 3 Schritten zur Leichtigkeit  Du wünschst Dir nichts sehnlicher als endlich beweglicher zu sein und Dich wieder so richtig lebendig zu fühlen.   Du möchtest tanzen, singen, lachen, Deinem Lieblingssport nachgehen, im wahrsten Sinne des Wortes Bäume ausreißen können und die Energie und Kraft leben, die Du vor lauter Schmerzen fast vergessen hast.   Ich zeige Dir in meiner Praxis, wie du innerhalb von 4 Wochen ohne Weiterlesen


Deine Gedanken bestimmen Dein Leben

Vielleicht sagst Du es selbst oder hörst es immer wieder in Deinem Umfeld: "Alles ist so anstrengend..." oder " es ist unheimlich schwer..." Mir begegnet u.a. auch diese Aussage: "So einfach kann das doch gar nicht sein".   Dahinter verbergen sich Verhaltensmuster, die meist schon in der Kindheit durch Eltern, Lehrer… geprägt wurden.   Wir haben gelernt:   Wenn ich gute Leistungen erbringe, werde ich geliebt. Wenn mein Zimmer ordentlich aufgeräumt, Weiterlesen


Nehme deiner Angst die Kraft über dich zu entscheiden

Wenn dich die Angst fest im Griff hält, ist die Zeit gekommen sich dieser zu stellen. Alles was jetzt in dir aufsteigt, möchte gesehen werden, damit sie endlich und für immer gehen kann!   Schicke deine Angst voraus!   Sie weiß am besten, wie der ganze Schlamassel aufzulösen ist. Lasse dir von deiner Angst zeigen was dich im Alten gefangen hält. Hinterfrage jede einzelne Emotion die in dir auftaucht. Versuche dabei deine Gedanken auszuschalten und konzentriere dich Weiterlesen


Hebe Deine Energien an und lasse die Sonne in Dir scheinen

Jetzt im Februar sind unsere Energiereserven so ziemlich ausgeschöpft.   Ein Großteil der Menschen braucht im Moment dringend einen Energieschub, um sich wieder so richtig wohl fühlen zu können. Allein durch die fehlende Sonne,sind unsere Energie Depos fast aufgebraucht. Vielleicht hast auch Du eine veränderte Stimmung, eine innere Unruhe, eine ständige Müdigkeit, obwohl du nicht weniger Schlaf bekommen hast, an Dir wahrgenommen. Womöglich ist Dein Körper Weiterlesen


Hallo lieber Körper ich würdige dich!

Hast du schon einmal darüber nachgedacht deinen Körper Wert zuschätzen? Er ist ein Wunderwerk der Perfektion, bis ins kleinste Detail. Unser Gehirn als Steuerzentrale des Körpers regelt nicht nur unser Denken, sondern die Hormone, unsere Bewegung, das Sehen, das Hören und unglaublich viele Abläufe in unserem Körper. Hier ist tatsächlich jeder Ablauf gespeichert. Die Organe sind verbunden, kommunizieren miteinander in einem wiederkehrenden Rhythmus.  Alles in unserem Körper ist Weiterlesen


Ja, es darf einfach gehen!

Entdecke Verhaltensmuster aus deiner Kindheit, die dein Leben heute noch in einer Weise beeinflussen, die dir nicht gut tun. In diesem Beitrag erfährst du wie ich diesen auf die Spur komme und die nicht mehr benötigten Verhaltensmuster nachhaltig aus meinem Leben verabschiede. Seit über 10 Jahren begleite ich Menschen dabei in ihre volle Kraft und Lebensenergie zu kommen.   Durch den Blick in meine Innenwelt, habe ich zu jeder Zeit die Möglichkeit verdeckte Muster zu Weiterlesen


Jede bewusste tiefe Bauchatmung tut gut – gerade im Berufsalltag

Es gab Zeiten in meinem Leben, da war mir eine tiefe Bauchatmung nicht möglich. Angespannt, gestresst, einen Termin nach dem anderen, Partnerschaftsprobleme, Krämpfe  während der Arbeit im Brustbein die mich für Minuten in der Schmerz-Starre hielten, haben mich davon abgehalten tief atmen zu können. Bei einer U-Untersuchung meines Sohnes gab mir die Kinderärztin den Tipp, mich zum autogenen Training oder Joga anzumelden. "Sie sind einfach nur verspannt, das hilft ihnen." Ich Weiterlesen