Britta Brandt

Naturheilpraxis

Tag Archives: autogenes Training

Jede bewusste tiefe Bauchatmung tut gut – gerade im Berufsalltag

Es gab Zeiten in meinem Leben, da war mir eine tiefe Bauchatmung nicht möglich. Angespannt, gestresst, einen Termin nach dem anderen, Partnerschaftsprobleme, Krämpfe  während der Arbeit im Brustbein die mich für Minuten in der Schmerz-Starre hielten, haben mich davon abgehalten tief atmen zu können. Bei einer U-Untersuchung meines Sohnes gab mir die Kinderärztin den Tipp, mich zum autogenen Training oder Joga anzumelden. "Sie sind einfach nur verspannt, das hilft ihnen." Ich Weiterlesen