Wie wäre es, wenn du endlich mal wieder erfrischt und ausgeruht in den Tag starten könntest? Eins vorweg, du bist nicht allein mit diesem Thema. Viele Menschen zählen in der Nacht mit dir gleichzeitig Schäfchen. Wow, wie unvorstellbar groß wohl diese Schafherde sein mag? Spaß beiseite, es bringt dir wohl herzlich wenig darüber auch noch nachzudenken. Einschlaffehler hindern dich daran tief und erholsam schlafen zu können. In den letzten Wochen erreichen mich vermehrt Emails Weiterlesen
Ruhe und Abstand zum Tagesgeschehen zu finden, ist bei der dauernden Reizüberflutung nicht einfach. Leider erscheinen im Dunkeln alle Aufgaben und Probleme größer, als sie tatsächlich sind. Geht das Licht aus, beginnt das Grübeln und Planen. Zuviel Nachrichtensendungen, Termindruck und Social Media Konsum, zu wenig Zeit für sich selbst. Hinlegen und sofort Einschlafen können? Kaum denkbar! Das ständige auf die Uhr schauen, nachzurechnen wie viel Zeit bleibt noch zum Schlafen übrig, Weiterlesen
Natur und Tiere zeigen was es jetzt für uns Menschen zu tun gibt: ⇒ Rückzug ⇒ Innenschau ⇒ Ruhe ⇒ Schlafen ⇒ Wahrnehmen was ist Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen. Wenn du magst, ist jetzt der richtige Augenblick um Rückschau zu halten. Was ist dir in den fast elf zurückliegenden Monaten gut gelungen und was weniger gut? Die Magie, der Zauber der leise fallenden Schneeflocken hilft dir innerlich ruhig zu werden. Ein immer wieder kehrendes Schauspiel zieht eine weiche, Weiterlesen
