Achtsamkeit, jede tiefe Bauchatmung hilft zu entspannen
Es gab Zeiten in meinem Leben, da war mir eine tiefe Bauchatmung nicht möglich. Angespannt, gestresst, einen Termin nach dem anderen, Partnerschaftsprobleme, Krämpfe im Brustbein und das während der Arbeit, die mich für Minuten in der Schmerz-Starre hielten, haben mich davon abgehalten tief atmen zu können. Bei einer U-Untersuchung meines Sohnes gab mir die Kinderärztin […]
Tanz der Hormone – die stille Heldin in dir
Stimmt das, dass körperliche und seelische Veränderungen wirklich mit dem eigenen Wachstum zu tun haben? Dieser Frage möchte ich auf den Grund gehen. In meinem Leben waren hormonelle Veränderungen in der Pubertät, der Schwangerschaft und der Wechseljahre herausfordernd. In allen Phasen musste ich mich mit der körperlichen und seelischen Veränderung auseinander setzen. Insbesondere meinem Körper […]
Was passiert in deinem Körper wenn der Winter Einzug hält?
Natur und Tiere zeigen was es jetzt für uns Menschen zu tun gibt: ⇒ Rückzug ⇒ Innenschau ⇒ Ruhe ⇒ Schlafen ⇒ Wahrnehmen was ist Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen. Wenn du magst, ist jetzt der richtige Augenblick um Rückschau zu halten. Was ist dir in den fast elf zurückliegenden Monaten gut gelungen […]
Durch Kinesiologie zu einem Leben was wirklich leicht und liebenswert ist
In einer Zeit in der Anspannung, Druck und Überforderung als normal hingenommen wird, ist es da überhaupt möglich entspannt und leicht zu leben? Wie findet man die innere Balance im größten Chaos? In meinem Blockbeitrag erzähle ich von meinen Hochs und Tiefs des Lebens und gebe Tipps die ich zu Beginn gerne selbst für ein […]
Ein geht nicht, gibt es nicht in der Kinesiologie
Wenn „nichts“ mehr hilft, die Medizin keinen Ausweg sieht, ist es doch möglich der ausweglosen Situation eine positive Wendung zu geben. In unseren Zellen sind alle Gefühle, Emotionen und Ereignisse unseres Lebens gespeichert. Rückwirkend können wir mit der Kinesiologie darauf Einfluss nehmen. Die eigene schwierige Geburt, Kindheitserfahrungen, Urängste, Verhaltensmuster lassen sich mit dieser Methode aufdecken. […]
Mein Körper schmerzt – haben meine Gedanken einen Einfluss darauf?
In dem Augenblick, wo dein Schmerz fast unerträglich in deinem Körper wütet, kannst du dir kaum vorstellen, dass du jemals wieder schmerzfrei das Leben genießen kannst. Wie finde ich ohne Schmerzmittel einen Weg, körperlich fit mein Leben genießen zu können? In meinem Blogbeitrag gebe ich dir Tipps wie du deine Gedanken für ein schmerzfreies leichteres […]
Du bist viel mehr als dein Schmerz!
⚡Ist dein Leben von Schmerz geprägt? ⚡Weißt du schon nicht mehr, wie es ohne Schmerzen gewesenist? ⚡Hindern dich deine Schmerzen am Einschlafen? ⚡Fühlst du dich einfach nur kaputt und ausgelaugt? Das muss so nicht weiter gehen. Es gibt tatsächlich einen Weg daraus. Jeder Schmerz hat eine Ursache. Wenn du dich schon so lange damit rumquälst, […]
Depression oder nur schlecht drauf?
Wenn alle Energie versickert, deine Freude überhaupt nicht mehr spürbar ist und du alles nur noch in einem diffusen grau erlebst, dann steckst du womöglich schon mitten drin. Alles in deinem Leben ist bedeutungslos geworden. Spätestens jetzt solltest du dir Hilfe und Unterstützung holen! Warte nicht noch länger damit. Hilfe und Verständnis annehmen zu können, […]
Lebe dein Leben – Schmerzfrei und ausgelassen
Wünschst du dir nichts sehnlicher als endlich wieder deinen Lieblingssport auszuüben, beweglicher zu sein, dich wieder so richtig wohl zu fühlen? All das kann für dich Wirklichkeit werden. Was es jetzt braucht ist: Veränderung deiner Gedanken und den Mut neu zu starten. Du hast genug resigniert, hole deinen Kopf aus dem Sand! Es ist vorbei tatenlos […]