Wenn die Schmerzen größer werden
Kurzum, dein ganzer Tagesrhythmus wird vom Schmerz bestimmt. Jeder Schmerz hat einen Auslöser, eine Ursache. Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wodurch deine Schmerzen ausgelöst wurden? Gab es ein bestimmtes Ereignis in deinem Leben? Hier einige Beispiele: In welcher Stimmung warst oder befindest du dich, wenn du daran zurück denkst? Fühlst du dich: Welche inneren […]
Lust auf Frühling?
Auch wenn wir selbst noch ein wenig müde, verspannt oder ungelenk sind, unser Körper entwickelt jetzt schon neue Lebensgeister. Der Winterschlaf ist vorbei. Der Frühling ist endlich da, welch eine Freude. Täglich können wir jetzt wieder erleben, wie die Natur zur vollen Blüte erwacht. Damit du schneller wieder zu vollen Kräften kommen kannst, biete ich […]
Unser Leben und das unserer Lieben ist endlich
Spätestens jetzt sollte uns allen bewusst werden, es wird nichts mehr so sein wie vor der Pandemie. Innerhalb eines Jahres hat sich so viel in unserem Leben verändert. Was vorher undenkbar war, ist jetzt traurige Gewissheit: Unser Leben und das unserer Lieben ist endlich. Unsere psychische Belastbarkeit wird auf eine harte Probe gestellt. Nicht nur […]
Diese 5 Einschlaffehler lassen dich Schäfchen zählen
Wie wäre es, wenn du endlich mal wieder erfrischt und ausgeruht in den Tag starten könntest? Eins vorweg, du bist nicht allein mit diesem Thema. Viele Menschen zählen in der Nacht mit dir gleichzeitig Schäfchen. Wow, wie unvorstellbar groß wohl diese Schafherde sein mag? Spaß beiseite, es bringt dir wohl herzlich wenig darüber auch noch […]
Wenn die Gedanken den Schlaf rauben…
Ruhe und Abstand zum Tagesgeschehen zu finden, ist bei der dauernden Reizüberflutung nicht einfach. Leider erscheinen im Dunkeln alle Aufgaben und Probleme größer, als sie tatsächlich sind. Geht das Licht aus, beginnt das Grübeln und Planen. Zuviel Nachrichtensendungen, Termindruck und Social Media Konsum, zu wenig Zeit für sich selbst. Hinlegen und sofort Einschlafen können? Kaum […]
Aktiviere die ureigene Heilkraft in Dir
Hole dir jetzt deine MP3 Meditation:In 3 Schritten zur Leichtigkeit Du wünschst Dir nichts sehnlicher als endlich beweglicher zu sein und Dich wieder so richtig lebendig zu fühlen. Du möchtest tanzen, singen, lachen, Deinem Lieblingssport nachgehen, im wahrsten Sinne des Wortes Bäume ausreißen können und die Energie und Kraft leben, die Du vor lauter Schmerzen […]
Deine Gedanken bestimmen Dein Leben
Vielleicht sagst Du es selbst oder hörst es immer wieder in Deinem Umfeld:„Alles ist so anstrengend…“ oder “ es ist unheimlich schwer…“Mir begegnet u.a. auch diese Aussage: „So einfach kann das doch gar nicht sein“. Dahinter verbergen sich Verhaltensmuster, die meist schon in der Kindheit durch Eltern, Lehrer… geprägt wurden. Wir haben gelernt: Es macht […]
Nehme deiner Angst die Kraft über dich zu entscheiden
Wenn dich die Angst fest im Griff hält, ist die Zeit gekommen sich dieser zu stellen. Alles was jetzt in dir aufsteigt, möchte gesehen werden, damit sie endlich und für immer gehen kann! Schicke deine Angst voraus! Sie weiß am besten, wie der ganze Schlamassel aufzulösen ist. Lasse dir von deiner Angst zeigen was dich […]
Hallo lieber Körper ich würdige dich!
Hast du schon einmal darüber nachgedacht deinen Körper Wert zu schätzen? Er ist ein Wunderwerk der Perfektion, bis ins kleinste Detail. Unser Gehirn als Steuerzentrale des Körpers regelt nicht nur unser Denken, sondern die Hormone, unsere Bewegung, das Sehen, das Hören und unglaublich viele Abläufe in unserem Körper. Hier ist tatsächlich jeder Ablauf gespeichert. Die […]
Deine Kindheit ist Ursache für deine Blockaden
Entdecke Verhaltensmuster aus deiner Kindheit, die dein Leben heute noch in einer Weise beeinflussen, die dir nicht gut tun. In diesem Beitrag erfährst du wie ich diesen auf die Spur komme und die nicht mehr benötigten Verhaltensmuster nachhaltig aus meinem Leben verabschiede. Seit über 10 Jahren begleite ich Menschen dabei in ihre volle Kraft und […]