Ruhe und Abstand zum Tagesgeschehen zu finden, ist bei der dauernden Reizüberflutung nicht einfach. Leider erscheinen im Dunkeln alle Aufgaben und Probleme größer, als sie tatsächlich sind. Geht das Licht …

Hole dir jetzt deine MP3 Meditation:In 3 Schritten zur Leichtigkeit  Du wünschst Dir nichts sehnlicher als endlich beweglicher zu sein und Dich wieder so richtig lebendig zu fühlen. Du möchtest …

Vielleicht sagst Du es selbst oder hörst es immer wieder in Deinem Umfeld:„Alles ist so anstrengend…“ oder “ es ist unheimlich schwer…“Mir begegnet u.a. auch diese Aussage: „So einfach kann …

Wenn dich die Angst fest im Griff hält, ist die Zeit gekommen sich dieser zu stellen. Alles was jetzt in dir aufsteigt, möchte gesehen werden, damit sie endlich und für …